춤을 추고싶어요 기초부터 어떻게 해야할까요? 저는 21살 입니다. 흥과 끼가 너무너무 많아서 예전부터 춤추는걸 사랑해왔어요.
저는 21살 입니다. 흥과 끼가 너무너무 많아서 예전부터 춤추는걸 사랑해왔어요. 근데 전공이 오래 가만히 있어야하는거라 중학교 이후로는 운동량도 부족하고 스트레칭도 안하는 지경이에요 춤학원을 등록해서 조금 전문적으로 배워볼 생각인데 그 전까지 매일 하면 좋은 운동이나 스트레칭 영상이 있을까요? 조깅같은 아주 기본적인 자기관리여도 되니 부담없이 던져주세요 ! 많이 뻣뻣하고 몸안쓰는게 티가 나는 지경입니다ㅠㅠ
매일 기본적인 스트레칭과 유연성을 높일 수 있는 요가나 필라테스 영상을 찾아보세요 조깅이나 걷기도 좋은 선택이에요 춤을 배우기 전에 몸을 준비하는 것도 중요해요!